Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 38,76g | Prot: 50,19g | Carb: 81,57g.
Colazione: Mãe Terra Açúcar Demerara, Nescafé Tradicional, Suco Verde. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral e Selvagem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Skol Ultra (275ml). Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adelia Januaria
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