|
Вторник
|
1573 kcal
|
Gras: 67,47g | Prot: 110,14g | Carb: 130,20g.
Colazione: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магнит Слива, Каша 12 октября рис коричневый тыква, Ирис Лён Коричневый, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Cena: Мясновъ Пастила, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сало. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Творог 9%, Десерт айва тыква творог. Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 17 minuti, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|