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1958 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 133,48g | Carb: 161,91g.
Colazione: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Runder Rookvlees Zeezout, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Pranzo: Zalm Sashimi. Cena: Hollandse Salade, C1000 Meergranenrijst, Rundvlees Gehaktballen, AH Kipdijfilet. Snacks/Altro: Koffie met Melk, Formosa Groene Thee met Honing , Pomelo, Heineken Bier, AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel. Di più...
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3812 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Shopping - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 53 minuti, Stare seduti - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 57 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di A7lekelham
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