Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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848 kcal
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Gras: 19,78g | Prot: 38,42g | Carb: 134,79g.
Colazione: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomaten, Gelbe Paprika, Gemischte Blattsalate. Pranzo: Gutes Land Gouda, Vollkornbrot. Cena: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jäzmän
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