|
нифига себе
|
145 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4544 kcal
|
Gras: 151,79g | Prot: 208,17g | Carb: 427,47g.
Colazione: Кекс, Бутерброд с Сыром, Чай. Pranzo: Кекс, Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Машхурда. Cena: Пахлава, Водка, Салат Оливье, Салат из Свежей Капусты, Крупка Гречневая, Каша Пшеничная, Пшеничный Хлеб, Кролик. Di più...
|
|
3966 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|