Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
|
76 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 43,90g | Carb: 168,65g.
Colazione: Север Пирожное Лунное, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Спагетти Болоньезе, Чай. Pranzo: Зефир, Добрый Сок Томатный, Спагетти Болоньезе, Чай. Cena: Добрый Сок Томатный, Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс , Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Belerofontess
|