Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 66,84g | Prot: 69,06g | Carb: 106,87g.
Colazione: Lemon, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Selada, Steak Daging Sapi, Pepaya, Belimbing. Pranzo: Edamame, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Altro: Silver Queen Chunky Bar Almond. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatimah khairunnisa
|