Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3126 kcal
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Gras: 119,56g | Prot: 180,15g | Carb: 329,47g.
Colazione: Ciasto z Truskawkami, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym, Jajko, Jabłko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Oskroba Pumpernikel, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. Pranzo: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa. Cena: Pierś z Kurczaka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Lovilio Gorgonzola, Piątnica Śmietana 18%, Deluxe Szynka Pieczona, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Jabłko, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Owsiane z mąką koko. Di più...
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3164 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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