|
За месяц минус 3.6 кг !!! Ура!!!
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
868 kcal
|
Gras: 21,75g | Prot: 38,27g | Carb: 136,73g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Хлеб Черный, Приготовленные Баклажаны, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Cena: Яготинский Сыр Домашний 5%, Чай. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Финик, Чай. Di più...
|
|
1565 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|