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2151 kcal
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Gras: 119,64g | Prot: 154,68g | Carb: 104,36g.
Colazione: Rosbief, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Gebakken Ei, AH Boeren Donker Volkoren. Pranzo: Zalm Sashimi. Cena: Groene Olijven, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Olijfolie, Kogelbiefstuk (0 cm Vet). Snacks/Altro: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Formosa Groene Thee met Honing , Cappuccino. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Shopping - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 21 minuti, Ping Pong - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 29 minuti. Di più...
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Storia del Peso di A7lekelham
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