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Total kalori lunch kali ini 319 kcal 1 bln turun 3,5kg. With cheating makanan enak! Itu kalo lg pergi/jalan2 aja ya. Susah emang nolak makanan enak! Tp ttp konsisten ya makan makanan sehat. Walopun lama, perlahan tp enjoy! Yg penting itu ga tersiksa 😅🤗
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489 kcal
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Gras: 19,54g | Prot: 14,97g | Carb: 65,79g.
Colazione: Banana, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Pranzo: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Sausage. Snacks/Altro: Ice Cream. Di più...
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Storia del Peso di lolytaditya
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