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Pelengkap protein hari ini
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1502 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 138,15g | Carb: 116,21g.
Colazione: Tahu Isi, Tahu Isi, Tahu Isi, Tempe Goreng, Tahu Isi. Pranzo: Evolene Whey Protein, Ikan Patin, Nasi Putih, Ikan Patin. Cena: Dada Ayam, Nasi Pecel. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Dandi irdinata
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