Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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127,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 71,86g | Carb: 98,80g.
Cena: Egg (Whole) , Bacon, Potato. Snacks/Altro: Oats , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Di più...
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4180 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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