Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2013
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 64,89g | Prot: 52,27g | Carb: 247,75g.
Colazione: bolo, bolo de chocolate, toddy light, leite molico, pão de queijo. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), bolinho de carne, linguiça, molho branco, espinafre, farofa, feijão, arroz primavera. Cena: Macarrão Alho e Oleo. Di più...
|
|
2128 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Darlene.cesar
|