Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 30,71g | Prot: 50,06g | Carb: 172,25g.
Colazione: Pepaya, Buah Naga. Pranzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Udang Panggang, Tumis Buncis. Cena: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Croissant, Wings Food Floridina, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatimah khairunnisa
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