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Masih sangat buruk setelah 1 tahun absen lari
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423 kcal
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Gras: 21,40g | Prot: 25,74g | Carb: 32,12g.
Colazione: Carrefour Genjer, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih , Tempe Goreng, Tahu Goreng. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Lari - 12 minuti, Workout - 30 minuti, Plank - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Riposare - 12 ore e 4 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Storia del Peso di AliskaPutri
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