Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 53,59g | Prot: 58,29g | Carb: 176,50g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Ситно Хлеб "Зернышко", Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Фруктоза, Кофе с Молоком, Банан, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Салат из Морской Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Грибная Кухня Вешенка с Луком, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Печень Говяжья. Snacks/Altro: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anvis82
|