Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 53,67g | Prot: 140,40g | Carb: 139,83g.
Colazione: Altero Масло Кукурузное, Петрушка, Глобус Морковь Отварная, Куриные Грудки, Желатин Пищевой, Печеночная слойка (куриная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. Pranzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Spilva Брусничный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Лента Авокадо, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Красная Икра Красная Икра, Pretto Зернистая Рикотта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, BIONIC Омега 3 с Витамином Е, BIONIC Коллаген с Витамином с (Апельсин). Cena: Болгарский Перец, Altero Масло Кукурузное, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr Dias Льняная Каша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Grovo Белок. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|