|
Afgelopen twee weken 5 etentjes/uitjes/dinnerparty's gehad, dus ik ben eigenlijk best heel tevreden. En doorrrrr 🤩 (lekker erwtensoep maken zometeen!!)
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 78,88g | Prot: 85,09g | Carb: 61,27g.
Colazione: Nevo Blauwe Bessen, Vers, AH Nederlandse Aardbeien, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Myprotein Vitafiber, Lidl Skyr Naturel. Pranzo: AH Rucola, Avocado's, Beemster Extra Belegen 48+, Brood enzo, Witte Pistoletjes van Oahn. Cena: Mayonaise, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Olijfolie, Nevo Aubergine, Brood enzo, Witte Pistoletjes van Oahn. Snacks/Altro: Mucci Mini Fruit Yummies, Gebak Groot, Griesmeelcake met blauwe bessen, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|