Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 84,02g | Prot: 82,44g | Carb: 158,88g.
Colazione: Zwagerman Kip Grillworst, Koffie, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Komkommer (met Schil), Oceansea Gravadlax Salmon, Vitakrone Zalmsalade, Zwagerman Kip Grillworst , Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Volkoren Puntjes. Cena: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Oceansea Visfilet a La Bordelaise, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Fritessaus Halfvol, Lidl Geschrapte Worteltjes, Olijfolie, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, AH Bakkersbol Bruin. Snacks/Altro: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Côte d'Or Chokotoff, Euro Shopper Lange Vingers, Bonbon. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|