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1181 kcal
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Gras: 46,48g | Prot: 80,53g | Carb: 122,90g.
Pranzo: 양파, 고추장, 브로콜리, 귤, 양배추쌈, 삶은 계란, 자두. Cena: 삶은 계란, 동원 마일드 참치, 양배추쌈, 귤, 브로콜리, 고추장. Snacks/Altro: 귤, 자두. Di più...
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3603 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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