Ненадолго. Линеечку покажу, рылась в папке, нашла и добавила туда последнее. Первое фото на минус 7 кг. Последнее в августе, примерно такая я сейчас, загар смывается ))
Фото потом удалю.
|
2774 kcal
|
Gras: 114,92g | Prot: 188,61g | Carb: 263,57g.
Colazione: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Фермерский Продукт Творог 9%, Торговый Дом МС Килька, Рахат Грильяж в Шоколаде, Яблоко, Хурма, Миндаль, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Курага, Кетчуп, Куриное Филе, Холодец Домашний из Свиных Ножек, Виноград. Di più...
|
|
Commenti
20 ott 19 da utente: 100+кг_Счастья ☆
|
Кнопочка, килограммы утерянные - это прекрасно, но отдельное эстетское огромное спасибо вам за соответственно размерам подобранные, пардон муа, труселя! Глаз радуется, когда в приятном размере труселя не тонут в недрах, а прикрывают все нужные места 👍💐
20 ott 19 da utente: RinaRinska
|
Судя по первым двум фото, я очень похожа с вами)) Теперь у меня ещё больше надежды на то, что я вижу на остальных фотках👍 Буду и дальше стараться. Сил мне и терпения! А вам спасибо😊
20 ott 19 da utente: vica-vesna
|
20 ott 19 da utente: M36ner
|
21 ott 19 da utente: JuliaOmsk
|
А какой у Вас % жира?Простите за нескромный вопрос))
21 ott 19 da utente: ocheret76
|
Какие у вас ноги!!!!! Огонь!!!
21 ott 19 da utente: eeeeChikita
|
Процент жира около 32 по бытовому анализатору, импеданс мне недоступен. На дефиците будет около 30, т.е. я в стадии когда процент мышечной начинает опережать жировую, мышечная около 32-33. Я на простых весах с анализатором отслеживаю
21 ott 19 da utente: knopockalv
|
21 ott 19 da utente: solnishko94
|
21 ott 19 da utente: ocheret76
|
Я могу оценивать только по показаниям бытовых весов с 98 кг - я тогда весы купила:
"жир-44,5 до 43,8кг, вода-38,9 до 38,3кг, мышцы-31,0 до 30,5кг, К-3,5 до 3,5кг" В переходные 91.0кг:
"жир-39,6 до 36,0кг, вода-42.4 до 38,6кг, мышцы-32,2 до 29,3кг, к-3,4 до 3,1кг"
21 ott 19 da utente: knopockalv
|
Великолепно! Желаю так же вкусно стройнеть и добиваться своих целей приятно и легко! Ваш пример вдохновляет!👏🤗
21 ott 19 da utente: oxymeron777
|
Я восхищаюсь Вами, так потрясающе выглядеть без спорта! А почему у Вас такой большой расход энергии? Бытовая активность? Опущение органов, сразу вспомнила состояние сразу после родов, когда меня первый раз усадили сидя, как до боли все внутренности ухнули вниз, и я руками держала и прижимала к себе этот мешок с органами))
21 ott 19 da utente: LudaShe
|
Любуюсь ногами:) они просто огонь! И отдельное спасибо за неинстаграммное позирование 🙈
21 ott 19 da utente: gwirr
|
Офигеть! Как все красиво у Вас при снижении веса.
21 ott 19 da utente: Laimas
|
Коленки такими шикарными стали- супер!!!
21 ott 19 da utente: Svlev
|
Прошу прощения, мне нужен совет. Сделала все по плану, вес растет. Так и должно быть?
22 ott 19 da utente: pellwomen
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopockalv
|