Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 36,91g | Prot: 76,67g | Carb: 117,14g.
Colazione: Sunpride Pisang Single, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Wortel, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sosis Ayam. Snacks/Altro: Roma Superstar Wafer, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 57 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di wull666
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