Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 42,62g | Prot: 81,70g | Carb: 116,32g.
Colazione: Вареное Яйцо, Петрушка, Бондюэль Зелёный Горошек, Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Рахат Лукум. Pranzo: Гречка Отварная, Каравай Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Брынза, Куриная Грудка Отварная. Cena: Каждый День Сыр Брынза, Козье Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Арбуз, Rosso Миндаль , Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные. Di più...
|
|
1318 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di narinkaa5
|