|
Ну обед немного не гречневый 😁, специально решила съесть сейчас, чтоб на ужин не было соблазна, когда муж с детьми будут это есть. Давненько просто хотела стейк на гриле, а тут диета 😜
|
1683 kcal
|
Gras: 96,11g | Prot: 76,14g | Carb: 129,89g.
Colazione: Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Pranzo: Помидоры, Свиная Шея на Гриле . Cena: Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Дикси Слива, Эконива Кефир 3,2%. Di più...
|
|
 Commenti
я бы наоборот так на ужин сделала) белок и клетчатка)
21 ott 19 da utente: sotic88
|
Ну я подумала, что гречка полегче на ужин )
21 ott 19 da utente: zakroika73
|
Она полегче, но углеводы вечером нам не нужны) хотя если вписываетесь в дневное кбжу то можно сильно не заморачиваться)
21 ott 19 da utente: sotic88
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zakroika73
|