Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2741 kcal
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Gras: 126,61g | Prot: 110,31g | Carb: 324,03g.
Colazione: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Best Choice Shredded Provolone & Mozzarella Cheese, Black Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pranzo: Milton's Baking Company Blueberry Bread, Ice Breakers Cool Mint Mints, Cheese Filled Stuffed Shells, Best Choice Shredded Provolone & Mozzarella Cheese, Sbarro Marinara Sauce, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Oregano, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz). Cena: Potato Soup, McCormick Bacon Flavored Bits, Great Value Taco Seasoning, Boiled Egg, Grey Poupon Dijon Mustard, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Milton's Baking Company Blueberry Bread. Snacks/Altro: Philadelphia Garlic & Herb Cream Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Multi-Grain, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee, Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Coffee, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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