Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 34,18g | Prot: 59,39g | Carb: 171,36g.
Colazione: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Champ Sosis Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Lumpia Udang, Lumpia Ayam, Mie. Snacks/Altro: Bamboe Bumbu Balado, Talas. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 19 minuti, Cardio - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wull666
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