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已經肚漲2週了
莫名的肚漲，最近太多蛋白質
蔬菜太少了，週日又是宴客日
明天開始戒肉食 多一些好消化的
蛋 豆腐 蔬菜 水果
+ 努力核心運動💪
長秈糙米終於煮最後一批了
明明才2公斤 煮了2個多月😆
真的好吃 下次再買一樣的
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70 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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