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1864 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 99,34g | Carb: 258,50g.
Colazione: Conad Latte di Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Rigamonti Bresaola Valtellina IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g). Cena: Esselunga Patate Gialle, Rigamonti Bresaola Valtellina IGP, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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LINK: https://www.muscolarmente.com/allenamento-per-dimagrire-muscoli-sono-il-segreto/
22 ott 19 da utente: MrTrinita79
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Storia del Peso di MrTrinita79
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