Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2766 kcal
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Gras: 182,65g | Prot: 73,13g | Carb: 216,92g.
Colazione: Alessi Sun Dried Tomatoes, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cento Artichoke Hearts, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Pranzo: Ice Breakers Cool Mint Mints, Sbarro Marinara Sauce, Cheese Filled Stuffed Shells, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Best Choice Shredded Provolone & Mozzarella Cheese, Oregano, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Milton's Baking Company Blueberry Bread. Cena: Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Johnny's Seasoning Salt, Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Feta Cheese , Panera Bread Greek Dressing, Panera Bread Fuji Apple Salad Dressing, Panera Bread Greek Salad. Snacks/Altro: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Popchips Buffalo Ranch Ridges, Popchips Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Coffee. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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