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Ok, Ok, Ok time to get down to business. I do not know why I let myself slide like this. Now I am absolutely disgusted with myself. Today I start walking on my lunch hour - NO Excuses!
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1629 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 66,61g | Carb: 216,07g.
Colazione: Coffee with Sugar, jam, big little bread. Pranzo: kashi, apple, mayo, ham, 20 Grain Train, swiss cheese, diet coke, margarine. Cena: yams, kashi, subway. Snacks/Altro: almond milk. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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