Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 117,52g | Carb: 144,34g.
Colazione: Kölln Haferflocken, Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%. Pranzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Junge Frühlingszwiebeln, Kokosmilch, Konjaknudeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Vitafit Ananassaft, Banane. Di più...
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3281 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cardio - 35 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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