Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 76,25g | Prot: 183,62g | Carb: 150,96g.
Colazione: Guavas, Bakers Vanilla Cream Biscuits, Sweets, Bakers Vanilla Cream Biscuits, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Bakers Tennis Biscuits, SPAR Full Cream Fresh Milk, Oat Bran Biscuit, SPAR Full Cream Fresh Milk. Pranzo: Boiled Egg, Biscuit, SPAR Full Cream Fresh Milk. Cena: Apples, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Woolworths Baby Marrows, Broccoli, Cauliflower, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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