Ооо! Физкульт привееет Света!🤗👏🏼
23 ott 19 da utente: enterhom
|
Треню утром, ночью предпочитаю спать. Ну... Или не спать. Но не тренить, точно)
23 ott 19 da utente: Lantanelle
|
Треню по пятницам, субботам по ночам💪
23 ott 19 da utente: anastasia15122003
|
Я люблю тренить поздно вечером, тихо, спокойно , ухожу в 22.30-23.00 (больше зал не работает) 😁
23 ott 19 da utente: anast_e
|
Три варианта: ночью можно спать/не спать/тренить😂 А ведь кто-то ещё по ночам жрет🤓
23 ott 19 da utente: holameta
|
Ахаха! Иду домой читаю коменты и смеюсь🤣
Я реально есть хочу😳
23 ott 19 da utente: enterhom
|
Моя знакомая в около 1-2 ночи ходит 🙈
23 ott 19 da utente: dune4ka2
|
да, я, ребенка ношу туда-сюда. он 16 кг весит, второй час пошел. считается?
23 ott 19 da utente: pellwomen
|
тренить ночью сильно не полезно.
23 ott 19 da utente: Graaf1969
|
Притопал🐾
Сейчас запеканку слопаю кусок😋
Ну вот реально утром не вариант тренить😬( я с утра ваще овощ) днем дела🤪вечером пришел-надо поесть!🍗🍳поел-сразу не пойдешь тренить! Переварить надо! А там уже и стемнело🤣 и вот выбор, тренить ночью или валяться на диване🤔
P.S pellwomen наверно считается! Это как krossfit практически!🔥🤣
23 ott 19 da utente: enterhom
|
Треню ночью, делаю три-четыре подхода к холодильнику по 8-12 повторений 😊
|
я вечером уже ляшки протянуть хочу)
23 ott 19 da utente: olya_82
|
Графф так что выходит лучше потренить ночью, чем непотренить вообще. У меня поздно вечером, после работы даже лучше заходит чем отдохнувшим днем в выходной😳я заметил
23 ott 19 da utente: enterhom
|
Digitalizator это уже КМС практически!😂😅
23 ott 19 da utente: enterhom
|
Кроссфит, записала, пошла гуглитть. Не спит, паразит.
23 ott 19 da utente: pellwomen
|
24 ott 19 da utente: asik496
|
Всетаки ночь - это больше парасимпатическое влияние на организм, а тренировка - больше симпатическое... Регулярные сбои циркадных ритмов, которые и так довольно сильно расстроены "свето-ниформационным загрязнением" - это путь к нарушению тонусов стенок сосудов и выводных протоков, сфинктеров, желудка и кишечника , и , как следствие , нарушение функций органов... Но конечно это6 зависит от разных факторов... Но думаю пользы меньше чем вреда.
24 ott 19 da utente: Graaf1969
|
Тренировка должна быть в идеале, не позже 19, ночью организм должен отдыхатт и синтеризовать гормоны
24 ott 19 da utente: Hagen Sveta
|
В идеале я согласен что часов в 19, нооо если времени не было то пропускать не хочется😬поэтому сейчас 21 и я выдвигаюсь в зал🤪
24 ott 19 da utente: enterhom
|
Григорий, благодарю за информацию к размышлению!🤝
24 ott 19 da utente: enterhom
|