Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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601 kcal
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Gras: 11,55g | Prot: 53,85g | Carb: 63,79g.
Colazione: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). Pranzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Egg, Brown Rice. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 21 ore e 30 minuti, Dormire - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di indahwd
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