Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 77,03g | Carb: 170,38g.
Colazione: Chá Verde, Mimosa Manteiga Magra, Shape Pão de Forma com Cereais, Nespresso Café Expresso. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Castanha Assada com Sal, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Pepino (com Casca). Cena: Pimentão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cebolas, Café Instantâneo (em Pó), Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Feijão, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Terra Nostra Manteiga, Pão Alentejano, Carne de Vaca, Pingo Doce Azeitonas Pretas. Snacks/Altro: Babybel Mini Queijo Light, Shape Pão de Forma com Cereais, Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di José Belinha
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