Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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108 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3306 kcal
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Gras: 164,50g | Prot: 301,33g | Carb: 161,75g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Огурцы Маринованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Котлета Куриная, Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром. Pranzo: Кофе Латте. Cena: Цыпленок Табака, Яблоко. Di più...
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3504 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 54 minuti, Ellittica - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rvstep
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