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Hola a todos!
Me llamo Victoria, tengo 32 años y problema con sobrepeso
No soy una chica española, por eso disculpa de errores que hago en mi página y mis recetas.
Desde pequeña tengo esta problema Hace 10 años que empiezo dieta cada lunes, pierdo 4 kilos y me dejo... Pero ahora yo lose que no me voy dejar, quiero tener peso como tenía en mis 18 años, 70 kilos y lose que todo posible!
Gracias por vuestro apoyo!
Que la fuerza venga conmigo!
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 94,15g | Prot: 43,83g | Carb: 25,35g.
Colazione: Hacendado Yogur Griego, Hacendado Mantequilla sin Sal, Mercadona Huevo L, Hacendado Queso Especial Fundir, Celorrio Coliflor. Pranzo: Hacendado Caldo de Pescado, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Champiñones Laminados, Celorrio Coliflor, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Cooked Tomatoes (Canned), Salmon. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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 Commenti
24 ott 19 da utente: siempre aprendiendo
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Yo también tenía problemas de sobrepeso y siempre que empezaba una dieta nunca la terminaba pero cuando tu mente y tu cuerpo te dicen basta ese es el momento todo está en la cabeza. Siempre lo digo, todo esfuerzo tiene recompensa.
24 ott 19 da utente: Olaya_Hm
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24 ott 19 da utente: luviduran
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24 ott 19 da utente: carmel girl
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Pues ánimo Victoria! no te lo tomes como una dieta q empezar cada lunes, sino como el cambio a un estilo de vida mas saludable...💪
24 ott 19 da utente: virgisalas5
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bienvenida!!! no lo mires como una dieta sino como un estilo de vida. El secreto: constancia y buenos alimentos... y mantenerse activo. ánimo que tu puedes💪💪💪
24 ott 19 da utente: Nativi81
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24 ott 19 da utente: NIKO1972
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24 ott 19 da utente: adisave
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24 ott 19 da utente: J. Austen
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tómatelo como una inversión. cada día tienes unas calorías que puedes consumir y que cuando se te acaban pues ya no puedes comer nada más. Adminístralas igual que si fuera dinero disponible! se te hará como un juego y es más fácil de asumir. Por todo lo demás, mucho ánimo y bienvenida!
25 ott 19 da utente: Juanón
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Bienvenida, Victoria! Es lo que te han dicho: no hagas dieta, introduce pequeños cambios (de uno en uno) que puedas mantener. Tú puedes!!
Por cierto, ¿de dónde eres!
25 ott 19 da utente: EvaSieteTres
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25 ott 19 da utente: J. Austen
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🤗 me gustaría visitar Kiev algún día!
25 ott 19 da utente: EvaSieteTres
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Tienes queir, te va a gustar!
25 ott 19 da utente: J. Austen
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Storia del Peso di J. Austen
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