Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 24,60g | Prot: 61,67g | Carb: 90,75g.
Colazione: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kırmızı Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuklu Pilav. Cena: Şekersiz Türk Kahvesi, Elmalı Kurabiye. Snacks/Altro: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di inşo zayıflarım amin
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