Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 19,0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3077 kcal
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Gras: 90,74g | Prot: 257,11g | Carb: 382,75g.
Colazione: Sweet 2 Eat Peaches, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Brownie, Mighties Kiwi. Pranzo: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Apples , Fairlife Chocolate Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Sugared or Glazed Doughnuts, Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Sugared or Glazed Doughnuts. Di più...
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3412 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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