Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 110,01g | Carb: 180,03g.
Colazione: Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Pranzo: Senseo Café Classique , Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Prozis Oatmeal, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Doccia - 6 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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