Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 97,32g | Prot: 81,03g | Carb: 219,32g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ironman Protein Bar Vanilla , Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кетчуп, Natura Сыр Сливочный, Lipton Холодный Зелёный Чай. Pranzo: Помидоры Черри, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Салат Крабовый. Cena: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, SPAR Пицца Маргарита , Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Milka Milka Bubbles Кокос. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|