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My best weigh in this morning. Now I'm confident I'm doing something right. Even more motivated now.
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131,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 89,76g | Prot: 113,92g | Carb: 161,35g.
Colazione: SPAR Smoked Viennas, Toasted White Bread, Fried Egg, Orange Juice. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Chicken Wrap, Chicken Thigh, Chicken Leg. Cena: Woolworths Sweet Potato Chips, Hamburger or Hotdog Rolls, Pick n Pay Beef Sausage, Royco Quick Soup Light, White Bread, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ronaldjordaan
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