ОФИСНЫЕ РАБОТНИКИ БУДУЩЕГО или 20 ЛЕТ ЖИЗНИ В ОФИСЕ Мы вскоре будем выглядеть именно так? Вдовий горб и красные глаза – многообещающее начало, не правда ли? Узнаете ваших соратниц по офисному рабству? А, может, мы и сами уже такие? Проживая минимум по 8-9 часов офисной жизни каждый рабочий день, почти беспрерывно пялясь в экран компьютера, ссутулив спину, вдыхая воздух из системы кондиционирования, 'загорая' весь день под лампами дневного света, мы в действительности РАЗРУШАЕМ наше ТЕЛО. Поприветствуем Эмму – восковую фигуру, специально воссозданную для наглядной демонстрации, как офисное пространство и условия труда медленно, но верно разрушают наше тело. «Коллега будущего» - так называется данный проект. Эмма получила ‘вдовий горб’ от постоянного просиживания часов за столом, варикоз по причине недостаточного кровообращения и красные глаза от долгих часов, проведенных у монитора компьютера. Исследователи предрекают неизбежное появление данных признаков примерно у 90% работников, если не будут внесены соответствующие изменения в офисные пространства. В исследовании приняли участие 3003 участника из Франции, Германии и Великобритании – 50% офисных клерков уже имеют проблемы с воспаленными глазами, 49% - с больными спинами, 48% - с головными болями. В своем исследовании британцы отметили озабоченность офисных служащих состоянием своего зрения, УВЕЛИЧЕНИЕМ ВЕСА, постоянными мигренями. Автор исследования, William Higham, заметил, что требуются изменения рабочего пространства и режима. В частности, он привел в качестве примера установку специальных столов для работы стоя, введение перерывов для пеших прогулок, уделять внимание правильной осанке во время работы. ЧТО СКАЖЕТЕ? Заботятся ли ваши работодатели о здоровье, организации рабочего места, перерывов, мест для перекусов и принятия пищи? Или подобные заботы не входят в перечень их приоритетов? Все у вас в офисе подтянуты и прекрасно выглядят? Based on The Huffington Post, Office Workers Of The Future – Is This What We're Going To Look Like? BySophie Gallagher 24/10/2019
|
1748 kcal
|
Gras: 76,71g | Prot: 173,55g | Carb: 102,06g.
Colazione: Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Pranzo: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой). Cena: Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. Di più...
|
|
1755 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Дима, КТО и ЧТО сохраняет???
26 ott 19 da utente: Zvel
|
26 ott 19 da utente: dimsh
|
Света, что?) мне кажется это нормально, когда человек сам за себя несёт ответственность)) ну безусловно в бытовых вопросах проще жить с партнером, но в частности самой себя, только самой себе за себя и отвечать))
26 ott 19 da utente: dimsh
|
Работодатель найдет замену каждому в течение недели. Мы нужны здоровые только своим родным и близким.
26 ott 19 da utente: FidelFF
|
FidelFF, очень точная фраза! Замена есть ВСЕГДА, а вот ЗДОРОВЬЕ у нас - только одно.
26 ott 19 da utente: Zvel
|
Вооот это точно - мой кошмар 😵 У нас хорошо выглядят или совсем молодые или те, кто после работы бежит в зал, и увы в ущерб семье 🤷♀️ И основная масса именно такая: сгорбленная, с лишним весом и красными глазами. Маленькие перерывы есть, но никто не разминается, едут на лифте на улицу - покурить.
26 ott 19 da utente: EnJuli
|
Так не надо сума сходить, выходные на природу, фитнес, по возможности отдых и массаж..
26 ott 19 da utente: oblik25
|
Zvel, в нашей организации лозунгов о здоровье сотрудников полно. Нам даже давеча провели конкурс на самых активных в фищкультурном плане. Собирали сведения о ежедневных шагах. Вывеслили победителей на корпоративном портале. Но это все фигня, на самом деле. Оборудовать какой-нибудь угол ковриком, гантелями, турником - нет, хоть мы и пишем в АХО и руководству регулярно. Установка турник-боусья есть, но стоит в приемной гендира, там же столы для пинг-понга. Ну бред же. Народ стесняеется и боится, что их посчитают недостаточно загруженными работой. Мои приседания в коридоре - это исключение, это свойство моего характера. Природное нахальство и отсутствие комплексов. Далеко не все так могут. Нужно хоть какое-то подобие уединения.
26 ott 19 da utente: storyowner
|
На работе сейчас нельзя спортивное оберудование устанавливать. Не дай боже травма будет на рабочем месте. Тогда перед каждым подходом к снаряду надо будет писать заявление на начальника об 1 часе отгула в счет ранее отработанного времени. Поэтому и невозможно. Ни один руководитель сейчас не возьмет на себя такую ответственность.
26 ott 19 da utente: FidelFF
|
Саша, ну, у директора - это для директора)) туда не надо ходить, даже если зазывают😂😁 после работы бежать в зал или на другую активность. И не по выходным, а и по рабочим дням тоже 🤗 меньше 3-х раз/неделю - малоэффективно
26 ott 19 da utente: Zvel
|
Юль, да... А курение - этот вот вообще отдельная тема...
26 ott 19 da utente: Zvel
|
Zvel, у меня каждый день тренировки, по полчаса в будни, по часу-полтора в пятницу и субботу. В воскресенье день отдыха. Каждое утро зарядка на 15-20 мин. Но этого категорически мало, чтобы убрать весь вред от 9тичасового сидения и пялянья в комп. Эх. Мне бы до пенсии дотянуть, тогда нормальные тренировки смогу себе позволить 😜
27 ott 19 da utente: storyowner
|
Саша, и этого даже ‘домашнего’ вполне достаточно, чтобы избежать вот этих последствий от негативного влияния офисной жизни.
27 ott 19 da utente: Zvel
|
Наташа, очень на это надеюсь. Хотя вот подумала, что неофисная работа тоже не способствует здоровью - строители, продавцы, парикмахеры, учителя/преподаватели, водители... Даже не знаю, какой % профессий не имеет "профессиональных" заболеваний. Короче, работа - зло😜
27 ott 19 da utente: storyowner
|
Ну, тут в исследовании рассмотрен только ‘офисный’ вариант. Хотя, я предполагаю, он прекрасно коррелируется со всеми ‘сидячими’ малоподвижными профессиями без исключения.
27 ott 19 da utente: Zvel
|
Моя жена никогда не работала, потому что я брал на себя ответстаенность за финансовое обеспечение семьи. Прочитав этот пост, я ещё раз убедился в том, что я поступал правильно и не позволил ей превратиться в Эмму. Сейсас же я переживаю за дочь, которая ищет хорошую работу (в офисе). Не о том переживаю! 😆 Нужно переживать о муже, который мог бы о ней заботиться! Наташа, буду тебя читать! Класс! 👍
28 ott 19 da utente: revyura
|
Юр, если есть возможность сделать для своего любимого человека НЕ таскаться в офис, то почему бы и НЕТ?😊
29 ott 19 da utente: Zvel
|
Ох, Эмма еще ничего) Всю жизнь у меня сидячая работа с напряжением глаз. Белки красные, лишний вес, но горба пока нет)
29 ott 19 da utente: Evalove72
|
Evalove72, все можно подправить. Даже обязательно это надо сделать🤗
29 ott 19 da utente: Zvel
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|