Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 76,68g | Prot: 88,73g | Carb: 190,40g.
Colazione: Pure Via Stevia, Brinta Brinta, Milbona Verse Halfvolle Melk, Gekookt Ei. Pranzo: Sinaasappelen, Aldi Biologische Bakkersbroodjes Meergranen, Tomaten, Gesneden Ham, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gemengde Sla, Lidl Polderbruin, Vitakrone Zalmsalade, Lidl Kip Samurai Salade, Komkommer (met Schil), Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Remia BBQ Saus, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Zoete Aardappel, Lidl Wiener Schnitzel, Bloemkool. Snacks/Altro: Rode Tafelwijn, Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Oreo Choc White, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaad, Chiazaad, Amandelen, Lidl Skyr Naturel. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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