Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
105,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 82,45g | Carb: 157,65g.
Colazione: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Pranzo: Хлеб Черный, Рассольник, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Петрушка, Укроп, Лимонный Сок, Кинто Горчица Классическая, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Мандарины, Сливы, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|