Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
99,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3082 kcal
|
Gras: 149,22g | Prot: 131,82g | Carb: 304,10g.
Colazione: Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Jajko, Biedronka Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Goplana Krówka Mleczna, Owsiane z mąką koko, Monini Olej z Pestek Winogron, Kasza Jaglana, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Smalec, Czerwona Kapusta, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Jagodzianki, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu. Di più...
|
|
3169 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
28 ott 19 da utente: mal_07
|
to ten smalec wieczorny.. nocka na keto😁
28 ott 19 da utente: gating
|
śmiechłam:D libido już Cię rozsadza? Zjedz bułkę, bo żona nie wyjdzie z tego cało:)
28 ott 19 da utente: dupa.w.kwiatach
|
Tylko ta bułka bez smalcu!!!!!
28 ott 19 da utente: mal_07
|
dzięki dziewczyny, zazdrościcie mojej żonie... naprawdę nie spodziewałem się takiego komplementu 🤗
28 ott 19 da utente: gating
|
Taką dietę to ja lubię 😁👍
28 ott 19 da utente: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|