|
мои -34 килограмма , еще есть над чем работать))
|
1187 kcal
|
Gras: 47,29g | Prot: 76,63g | Carb: 115,13g.
Colazione: Коровино Ветчина Любительская, Дары Океана Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". Pranzo: Полет Пряники Имбирные, Rosanna Фасоль Красная, Ленморепродукт Нерка Стейк. Cena: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой, Хохланд Сыр Фетакса, Брокколи, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Campina Сливки для Кофе 10%, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 59
 Commenti
28 ott 19 da utente: Chikibambonya
|
Офигеть 😳 диета + спорт? И за какой срок?
28 ott 19 da utente: Гвоздеваа
|
28 ott 19 da utente: kseniyshakova
|
Да дифицит калорий 1400,и кардио 2 раза в неделю , результат за 8 месяцев где то))
28 ott 19 da utente: Liza2143
|
28 ott 19 da utente: Гвоздеваа
|
28 ott 19 da utente: Андрей123455
|
28 ott 19 da utente: Таnyaandreychuk
|
сколько за 8 месяцев потеряли?
|
28 ott 19 da utente: Kaika15.
|
28 ott 19 da utente: rznulia62
|
Супер! 👏👏👏Силовые добавляйте, что подтянуть все теперь, на кардио далеко не уедешь
28 ott 19 da utente: ninochka.5
|
28 ott 19 da utente: dariamavie
|
Расскажите пожалуйста, 1400 а конфетки, фрукты и тд позволяете, срывы были, или чит милы или как их там , поделитесь про питание, прям результат офигеть
28 ott 19 da utente: n16a11t82a
|
28 ott 19 da utente: irishka_net
|
Да сейчас буду работать над качеством тела и как раз в планах уходить на силовые))
28 ott 19 da utente: Liza2143
|
28 ott 19 da utente: Arivli
|
28 ott 19 da utente: Копылова 2102
|
28 ott 19 da utente: alina.zaitsieva.90
|
28 ott 19 da utente: p_jd_
|
28 ott 19 da utente: Wowporno
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liza2143
|