Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3954 kcal
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Gras: 102,75g | Prot: 191,22g | Carb: 560,08g.
Colazione: Melograno, Bresaola , Mandorle, Caffè Latte con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Smart Riso Basmati , Delizie del Sole Mais Dolce, Delizie del Sole Sugo alle Olive. Cena: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Patate Crude. Snacks/Altro: Uva Passa, TST Nutrition Perfect Whey, Vital Nature Farina di Riso, Miele, Semi di Lino, Fiorentini Fiocchi d'avena. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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