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lekkerbezig65
Diario
28 ott 19
Diario di lekkerbezig65, 28 ott 19
Profilo di lekkerbezig65
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
85 kg
Perso fino ad ora:
23 kg
.
Rimanenti:
7 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 28 ottobre 2019:
1042 kcal
Gras: 21,46g | Prot: 38,72g | Carb: 115,14g.
Colazione:
Koffie.
Pranzo:
Koopmans Fijne Cake, Baktat Geroosterde Maïs.
Cena:
Broccoli, Kipfilet, Rode Kool.
Snacks/Altro:
Rode Tafelwijn.
Di più...
2276 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana
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